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　　摘要：下班后的时间，你都是怎么安排得呢?如果约你出去骑行，你会觉得很累吗?其实下班后适当的FOSJOAS平衡车骑行运动，更有助于你缓解一天的工作压力，迎来精神百倍的第二天。

　　众所周知，骑行是一种非常低碳的有氧运动，有助于人们在运动中放松身体、舒缓压力，保证身心的双重健康。骑行除了自行车骑行这种方式以外，其实还有很多各色各样的骑行装备，譬如智能车。今天就来看看，那些骑行智能车的上班族们，是如何度过他们下班后的休息时光的吧。

　　·下班途中的骑行

　　下班后骑行，也可以是下班之后归家途中的骑行，这样便不会影响到晚上安排的一些其它活动事项。众所周知，下班高峰期堵车严重，公交地铁也是挤得满满的，何不一路FOSJOAS平衡车骑行回家呢?若是家离公司不远，可以直接骑行回去;如果路程较远，可以先骑行几站再搭乘公共交通装逼或先乘车再骑车。这样并不会对回家的时长造成很大的影响，还能够骑游于城市，放慢节奏，静心去感受生活的惬意。

　　·三五好友相聚

　　一周的工作，除了周末和晚上的空闲，朋友之间便大多只能靠网络联系了，即便能够靠语言靠视频，但终究还是少了点什么。因而下班后的骑行同样值得推荐给同城的那些朋友们，下班后不一定要约好了吃饭来造成自身经济上的压力，完全可以带上各自的FOSJOAS平衡车找一个碰面的广场或绿道，一路骑行一路畅聊，再各自回家。这样的沟通互动，或许会让你回忆起曾经校园时朋友三五一群相聚大闹的感觉，纯粹的让人舒心。

　　·一个人的时光

　　下班后，一个人带着平衡车出外训练也是一个不错的选择。下班后适度的平衡车有氧运动，有助于放松久坐了一天的身体，并且能够让肩、脊、腿、四肢等得到全面的锻炼，增强身体的灵活性、技巧性，还有助于形体的塑造，纠正驼背和轻微的脊柱侧弯，让整个人的精神面貌由内而外的产生改变。一个人的户外骑行，也能够给自己更多的空间，抛开来自工作生活的压力，给自己更自由放松的氛围和体验。

　　想要下班之后能够更好的放松、休息，那么千万不要一回家就躺倒不动，你需要科学的放松方式，才能够让自己第二天的工作更加神清气爽，譬如像其它平衡车车友一样骑行出游。